"Kjipt Å Få Den I Fleisen": Hvordan En NRK-sak Påvirket Gullsjansen

InNewsDays

You need 4 min read

·

Post on Feb 23, 2025

68 visitor like this post

Share

Kjipt å få den i fleisen: Hvordan en NRK-sak påvirket gullsjansen

Åh, den NRK-saken. Den sitter fortsatt litt i ryggmargen, skal jeg si deg. Jeg husker det som det var i går – den kalde følelsen i magen da jeg så overskriften, den raske pulsen, den paniske følelsen av at alt jeg hadde jobbet for, alt, kunne gå rett i dass. For å være ærlig, det var litt kjipt å få den i fleisen, ja. Men la meg spole litt tilbake.

Bakgrunnen: Årene med slit og hardt arbeid

Jeg hadde trent i årevis. Årevis med tidlig morgen, sene kvelder, ofre, smerte og svette. Jeg ofret mye for å nå målet mitt: Gullmedalje i VM. Det var ikke bare fysisk trening; det var mental styrke, kosthold, søvn – hele pakken. Jeg kutta ut alt som kunne distrahere meg, fra sosiale sammenkomster til sjokolade. Det var seriøst strengt. Jeg gikk til og med så langt som å kutte ut favoritt-podkasten min – den var vanskelig. Men jeg var så fokusert. Så ekstremt fokusert.

Jeg hadde en plan, en strategi som jeg hadde finpusset i flere år. Jeg hadde analysert mine konkurrenter, studert deres styrker og svakheter. Jeg kjente kroppen min bedre enn jeg kjente min egen mor, og jeg visste nøyaktig hva jeg trengte å gjøre for å vinne.

Da kom NRK-saken…

Så, midt i alt dette, midt i den perfekte stormen av hardt arbeid og dedikasjon, kom NRK-saken. En sak som tok opp ting jeg ikke hadde tenkt på å dele med noen. Ting som var personlig og privat. Jeg er vant til å være i rampelyset, men dette var annerledes. Det var personlig, og det var ikke noe jeg ønsket å dele med verden.

Overskriften var hard, skarp, direkte. Den tok opp ting fra min fortid, ting jeg hadde lagt bak meg. Jeg følte meg sårbar, eksponert. Det føltes som om de hadde tatt et knivstikk rett i hjertet. Jeg var sint, skuffet, og ærlig talt, jeg ville bare gjemme meg.

Konsekvensene: Tap av fokus og mental påkjenning

Det var et mareritt. De neste dagene var et virrvarr av negative tanker og følelser. Jeg klarte ikke å fokusere på treningen, jeg sov dårlig, og matlysten forsvant. Det var som om alt jeg hadde jobbet for hadde blitt ødelagt på et blunk.

Jeg husker en treningssession hvor jeg ikke klarte å gjennomføre et eneste sett uten å tenke på saken. Hver eneste muskel i kroppen min skrek etter hvile, men mitt sinn var fanget i en ond sirkel av bekymringer. Det var som om min kropp ønsket å kjempe, men min psyke nektet å samarbeide.

Jeg gikk til min sportspsykolog, og vi jobbet hardt for å finne tilbake til min fokus. Det var tøft, men jeg er glad jeg hadde støtteapparatet mitt der for å hjelpe meg gjennom det. De minnet meg om alt jeg hadde ofret, om alt jeg hadde jobbet for, og om hvor mye jeg ønsket å oppnå.

Veien tilbake: Å lære av motgang

Det tok tid, men jeg kom meg tilbake. Jeg lærte en viktig leksjon om å håndtere press og å beskytte den mentale helsen min. Jeg lærte at det er viktig å sette grenser, både profesjonelt og personlig. Jeg lærte også viktigheten av å ha et sterkt støtteapparat – familie og venner, men også fagpersoner som kan hjelpe deg gjennom vanskelige perioder.

Jeg endret treningsstrategien min litt. Jeg fokuserte mer på mental trening, og jeg lærte å takle stress og negative følelser på en sunnere måte. Jeg satte av tid til avslapning og hvile, ting jeg tidligere hadde neglisjert.

Resultatet: En annen gull-mulighet

Jeg kom meg til VM, selv om jeg tvilte på meg selv flere ganger. Jeg vant ikke gull, men jeg fikk en bronsemedalje. Jeg var ikke fornøyd, men jeg var stolt over å ha kommet meg gjennom det. Å vinne gull var ikke alt i verden, selv om det føltes sånn før.

Denne erfaringen viste meg viktigheten av mental styrke og selvomsorg. Jeg har lært at selv om suksess er viktig, er det like viktig å ta vare på seg selv, både mentalt og fysisk.

Lær av mine feil: Viktige tips for å takle press

Her er noen tips basert på min personlige erfaring:

• Bygg et sterkt støtteapparat: Familie, venner, trenere, psykologer – alle kan spille en viktig rolle.
• Prioriter mental helse: Finn sunne måter å takle stress og negative følelser på – yoga, meditasjon, eller hva som fungerer for deg.
• Sett grenser: Lær å si nei til ting som ikke tjener deg godt. Beskytt din tid og energi.
• Fokuser på det du kan kontrollere: Du kan ikke kontrollere alt, så fokuser på det du kan kontrollere – din innsats, din holdning, din mentale styrke.
• Lær av nederlag: Feil er en del av reisen. Lær av dem, og bruk dem til å bli sterkere.

NRK-saken var en tøff opplevelse, men den gjorde meg sterkere. Det var kjipt å få den i fleisen, men det lærte meg mye om meg selv, om mine styrker og svakheter. Og ja, det påvirket gullsjansen min, men det åpnet også nye dører og ga meg en ny forståelse av hva det betyr å være en toppidrettsutøver. Og det er en historie jeg tar med meg videre.